Frühling aus Sicht der TCM
Die Energie des Frühlings – Erneuerung, Wachstum und Kreativität
Das Holz Element repräsentiert den Frühling, den Neubeginn und das Wachstum. Es steht für die Dynamik des Lebens, Kreativität und die Fähigkeit zur Veränderung. An diesem Kurstag tauchen wir tief in die Welt des Holz-Elements ein und lernen, wie wir uns optimal auf diese Jahreszeit einstimmen können.
Inhalte des Holz Element Tages:
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Die Organe des Holz Elements:
Lerne die Funktionen und energetischen Aufgaben von Leber und Gallenblase kennen. Erfahre, was diese Organe stärkt bzw. schwächt. -
Wie zeigt sich ein unausgeglichenes Holz Element?
- Körperliche Symptome:
- Verspannungen (besonders im Schulter-, Nacken-, Hüftbereich)
- Seitliche Kopfschmerzen, Migräne
- Augenproblemen (Nachtblindheit, Trockenheit, Jucken)
- Menstruationsbeschwerden (unregelmäßiger Zyklus, PMS, Schmerzen)
- Blut/Eisenmangel
- Geistig, emotionale Symptome:
- Wut, Reizbarkeit und Frustration, Perfektionismus
- Entscheidungsschwierigkeiten
- Frühjahrsmüdigkeit, Antriebslosigkeit
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Shiatsu Techniken für das Holz Element:
Lerne einfache Shiatsu Griffe und Meridiandehnungen, die gezielt auf die Meridiane von Leber und Gallenblase wirken, Verspannungen lösen und den Energiefluss fördern. -
Der Frühling und die TCM Ernährung:
Erfahre, welche Lebensmittel und Zubereitungsarten besonders gut zum Holz Element und zur Frühlingsenergie passen. Wir bereiten ein energetisierendes grünes Mittagessen zu und lernen die Wirkung von frischen Kräutern, Sprossen und leichter Schärfe kennen.
- Körperliche Symptome:
Praktisches Wissen aus diesem Kurs für deinen Alltag
- Bereite deinen Körper auf die kommende Jahreszeit vor
- Vorbeugen ist immer besser als Heilen – lerne wie
- Erkenne Ungleichgewichte deines Körpers viel früher
- Praktische Übungen, die Harmonie in den Körper bringen
- Inspirierende und alltagstaugliche Rezepte, die dich im Frühling stärken
- Wie erreichst du ein Gefühl von Leichtigkeit, Klarheit und neuer Energie?